Tuzun Faydaları
Bedenin elektrik santrali
Bedenimizde bulunan sodyum, klorür, kalsiyum ve potasyum iyonları vücudumuzun elektrolit dengesini sağlamakla görevlidirler. Bu iyonlardan sodyum ve klorür tuzda hali hazırda bir arada bulunur. Dolayısıyla vücudumuzdaki en etkin iletken madde tuzlu sudur. Beynin sinir uçlarıyla kurduğu iletişimi sağlayan tuz, bir nevi bedenin elektrik santrali olarak görev yapar. Bir insanın günlük tuz tüketiminin 6 gr seviyesinde olması gereklidir. Tuz içerisinde yer alan iyotun ise bedenimizdeki görev tanımı oldukça geniştir.
İyotlu tuz yeterli miktarda alındığında;
Beynin yapısını güçlendirir ve düzenli çalışmasını destekler.
Vücudun asit-baz dengesini korur.
Düşük tansiyon hastaları için tansiyon dengesine yardımcı olur.
Sinir sisteminin düzenli çalışmasına yardımcı olur.
Troid bezleri üzerinde etkisi büyüktür.
Hormonların düzenli çalışmasını sağlar.
Kemik yapısını güçlendirir.
Böbreklerin düzenli çalışmasına ve idrar oluşumuna yardımcı olur.
Vücudumuzun kas ve hareket sistemi için gereklidir.
Gebelikte; anne karnındaki bebeğin beyin ve beden gelişimi için hayati önem taşır.